Einige Ratschläge, ehe das Training beginnt:
Führen Sie jede Übung alleine durch.
Vergewissern Sie sich, dass Sie in einem ruhigen Umfeld sind (ohne Hintergrundmusik) und mindestens 5 bis 20 min lang nicht gestört werden - die Dauer hängt vom Schwierigkeitsgrad ab, den Sie gewählt haben.
Ehe Sie anfangen, sollten Sie sich das vorgeschlagene Beispiel anschauen, um sich an die Vorgehensweise bei der Übung zu gewöhnen.
Jede Übung bietet mehrere Schwierigkeitsstufen, so dass Sie immer mit der einfachsten Stufe anfangen sollten. Sobald Sie diese Stufe beherrschen, können Sie zur nächsten übergehen.
In jeder Übung befindet sich eine Rubrik "Erläuterung", die Ihnen Informationen zu den jeweils beanspruchten kognitiven Funktionen bietet, sowie Ratschläge für ein gutes Gelingen beinhaltet.
Natürlich nehmen diese Übungen Bezug auf wissenschaftliche Protokolle. Sie wurden entsprechend einem spielerischen Prinzip entworfen, und gewiss sollten Sie sich dabei gut konzentrieren, doch es darf nicht vergessen werden, dass es sich um Spiele und nicht um einen Test handelt.
Obwohl manche Übungen zeitbegrenzt sind oder so schnell wie möglich durchgeführt werden sollten, ist es doch selbstverständlich, dass Präzision wichtiger sein sollte, als Geschwindigkeit.
Die Erfahrung sagt uns, dass man sich nicht mehr als eine bis eineinhalb Stunden mit den Übungen beschäftigen sollte. Über diese Dauer hinaus treten Ermüdungserscheinungen auf, und es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihre Ergebnisse nicht mehr Ihren wahren Kompetenzen entsprechen würden.